Dépression, humeur dépressive, manque de dynamisme et troubles physiques - la dépression se traduit par de nombreux symptômes. De nombreuses personnes souffrent de dépression saisonnière, en particulier pendant les saisons sombres blues de l'hiver connu. Comparé à une dépression, cela ne se produit que pendant les mois autour de l'automne et de l'hiver, mais s'améliore à nouveau au printemps. Elle est généralement moins sévère, mais se caractérise également par une irritabilité accrue et un carrousel négatif de pensées. Une fatigue plombée est souvent présente, contrairement au cas d'une dépression indépendante du temps, qui est plus susceptible d'être associée à des insomnies. Toute personne souffrant de dépression est confrontée chaque jour à des défis majeurs et le nombre de personnes souffrant de dépression augmente.

Qu'est-ce que la dépression et que sont les humeurs dépressives ?

Tout d'abord, regardons de plus près comment la dépression est définie et comment elle diffère d'une phase dépressive. Une dépression est dans la classification internationale des maladies comme CIM officiellement décrit et valable dans le monde entier. Selon la CIM10, la dépression est comptée parmi les "troubles affectifs" et est divisée en plusieurs classes au sein de la clé, comme l'épisode dépressif ou les troubles affectifs persistants. Le spectre des effets des épisodes dépressifs à la dépression sévère est varié et va du découragement à un degré élevé de perte d'intérêt, de l'absence de joie, de l'humeur irritable, de la fatigue ou de l'insomnie à une activité accrue. Les symptômes et les caractéristiques sont plus ou moins prononcés selon la gravité.

Selon la classification, un épisode dépressif léger, modéré ou sévère est présent après que les symptômes aient persisté pendant au moins 14 jours. Les signes comprennent une humeur dépressive, une perte d'intérêt, une perte de joie de vivre, un manque de dynamisme, un dépassement rapide et une fatigue accrue. Une dépression persistante peut durer des mois voire des années. Les personnes concernées se sentent fatiguées et déprimées, chaque jour est perçu comme un effort et rien n'apporte de joie dans la vie quotidienne. Les gens ruminent constamment, se plaignent et l'estime de soi s'effondre. Les personnes touchées ne peuvent plus faire face à la vie sans aide.

La dépression hivernale ne survient généralement que pendant les saisons sombres et est moins sévère. Au printemps, lorsque les jours s'allongent et s'éclaircissent à nouveau, cela s'atténue à nouveau. Selon l'OMS, près de 5% de la population suisse souffre de dépression. On dit qu'il y a près de 350 millions de personnes dans le monde. 

signes de dépression

Les symptômes diffèrent et sont généralement très individuels. En général, vous pouvez reconnaître un épisode dépressif ou une dépression persistante aux signes suivants :

• Manque d'énergie et de dynamisme
• Irritabilité rapide
• Problèmes gastriques et intestinaux
• Manque de motivation et apathie
• crises d'anxiété et de panique
• perte d'appétit
• fatigue et troubles du sommeil
• Douleurs inexpliquées dans le corps et la tête
• Humeur triste
• couver
• perte de concentration
• perte de libido

Que faire en cas de dépression ?

En cas de dépression et de suspicion de dépression, il est important de consulter un médecin afin qu'il puisse établir un diagnostic précis et un plan de traitement. L'objectif de la thérapie est de soulager progressivement les symptômes, de restaurer la qualité de vie, de rétablir la santé mentale et physique et de réduire le risque de rechute. Selon la gravité, les antidépresseurs sont souvent utilisés en association avec un traitement psychothérapeutique.

Quelles sont les différences entre le CBD et les antidépresseurs ?

Comparé à la prise d'antidépresseurs, le CBD n'a aucun effet secondaire. En général, il y a une bonne tolérance. Le CBD n'a aucun effet intoxicant. Ceci est uniquement attribué au THC et se trouve dans les huiles CBD de haute qualité à une concentration négligeable de <0,1 %. Si d'autres médicaments sont déjà pris, la prise de CBD pour la dépression doit être clarifiée avec le médecin traitant afin qu'il n'y ait pas d'interaction. Comme le CBD est absorbé par les muqueuses, l'effet est souvent rapide. Selon les témoignages des clients, le CBD peut avoir un bon effet comme remède contre le blues hivernal selon de nombreuses expériences clients.

La dépression est un problème grave et à ne pas négliger du tout. Les maladies mentales doivent être traitées par des spécialistes le plus tôt possible. Sur cette page, vous trouverez les adresses des centres de conseils professionnels.